Mit Massage der Kopfhaut und des Gesichts zu Hause entspannen
Mit dem richtigen Wohlfühlprogramm können sie zu Hause (nicht nur) an kalten und ungemütlichen Winterabenden herrlich entspannen. Nachfolgend möchten wir Ihnen ein paar Tipps und Anregungen für wohltuende sowie entspannende Massagen der Kopfhaut sowie des Gesichts geben.
>> Kopfhautmassage:
Bei der Kopfhaut-Massage benutzen Sie Ihre Hände und davon im speziellen die Finger quasi als Kamm, wenn Sie mit den Fingern bzw. Fingerspitzen rhythmische sowie gleichmäßige Bewegungen von den Harrwurzeln beginnend bis zu den Haarspitzen endend ausführen. Die Strähnchen, die Sie dabei jetzt nach und nach sanft abteilen, werden leicht nach oben gezogen.
>> Gesichtsmassage:
Bei der Massage des Gesichts legen Sie die Handflächen auf die Schläfen, wobei die Finger auf dem Kopf ruhen. Nun bauen Sie etwas Druck mit den Handflächen auf und kreisen zunächst in die eine und dann in die andere Richtung mit Ihren Händen. Diese Aktion der kreisenden Bewegungen sollte dabei einige Male wiederholt werden. Wenn Sie mit dieser Massage fertig sind, legen Sie die Fingerkuppen sanft unter die Augen, um von dort aus dann langsam um das Auge herum zu „trommeln“.
Wir wünschen ein angenehmes und erholsames Massageerlebnis!